آیا ماسک های ارتفاع موثرند ؟؟

✅ آیا ماسکهای ارتفاع موثرند؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در مقابل، بسیاری از مطالعات، اثرات مفیدی از تمرین عضلات تنفسی را کشف کرده اند. یک نمونه، مطالعه سال ۲۰۰۴ توسط محققان در دانشگاه آریزوناست که دوچرخه سواران را تحت نظر گرفت، ۲۰ فرد آموزش دیده را به یک گروه تمرین مقاومت تنفسی، یک گروه که تمرین تنفسی را در مقابل هیچ مقاومتی (مقاومت صفر) شبیه سازی میکردند، و یک گروه کنترل که تمرین تنفسی انجام نداند، تقسیم کردند.

گروه کوه نوردی فاطمیون تویسرکان...